
「暖房をつけても部屋が暖まらない」

冬になると毎年感じるこの悩み。エアコンの設定温度を上げても窓際だけ寒い、足元がいつまでもひんやりしている――。
その原因のほとんどは窓にあります。
窓は壁や屋根にくらべて熱を通しやすく、冬の底冷えの多くは窓ぎわから始まります。窓の寒さ対策をすることが、部屋を暖かくする近道です。
この記事では、手軽なDIY対策から根本解決まで、状況・予算別に整理して解説します。
窓から熱が逃げる仕組み

冬は部屋の中の熱を外に流出させないことが大切です。家の断熱性が低い場合、最も熱が逃げてしまうのは窓やドアなどの開口部といわれています。暖房をつけていても寒さを感じる時は、窓やドアなどから熱が逃げてしまっているのかもしれません。
また、部屋間の温度差も健康リスクになります。部屋ごとの温度差が大きいと、体温を一定に保つために急激な血圧変動が起こり、心筋梗塞や脳卒中を引き起こすヒートショックのリスクが高まります。
窓の寒さ対策 6つの方法を比較
① 厚手カーテン・ハニカムシェード(手軽・低コスト)

冬に使うカーテンは、レースよりもドレープ(厚手カーテン)がおすすめです。断熱効果が高まり、部屋の中の熱が外に逃げにくくなります。カーテンと壁、カーテンと床の間にできる隙間をなくすことも室内での冷気の広がりを軽減させるのに有効です。
ハニカム(蜂の巣)状の構造によって空気をしっかりと溜め込むため、冬は室内の暖かい空気が窓から逃げにくくなります。内窓と比べると断熱性能は控えめではありますが、まずは窓の冷えを軽減したいという方にとっては取り入れやすい対策です。
メリット:手軽・低コスト・インテリアとして選べる デメリット:閉めると採光が損なわれる・根本解決にはならない
② 断熱シート・気泡緩衝材(低コスト・DIY)

窓に貼る断熱シートは、ガラスから出入りする熱を抑えるための補助的なアイテムです。冬用の断熱シートは空気層が厚いほうが断熱効果が高いため、冬に向けての寒さ対策が目的であれば厚めのシートを選ぶのがおすすめです。
メリット:低コスト・手軽・賃貸でも使用可能 デメリット:断熱シートの効果は時間とともに低下し、1年に1回は張り替えることが望ましいです。景観も変わる
③ 隙間テープ(超低コスト・今すぐできる)

窓サッシの隙間から侵入する冷気を防ぐためのテープです。100均でも入手できます。
メリット:100円〜・今すぐできる・目立たない デメリット:ガラス面からの冷気には効果がない・補助的な対策
④ 節電ガラスコート(遮熱・結露対策・長期)

液体のコーティング剤を塗布するだけで、太陽の赤外線を吸収し、室内への熱の流入を抑えます。耐久年数は15年以上が目安です(屋内施工の場合・メーカー調べ)。本来の目的は夏の日ざしの暑さ対策で、冬はガラス表面の温度が上がることで結露の発生を抑えます。部屋の暖かさそのものを保つ断熱性能はありません。
メリット
- 近赤外線を80%以上カットし、夏の日ざしの熱をやわらげる
- 結露の発生を50%以上抑制(メーカー公表値。完全に防ぐことはできません)
- 紫外線を99%以上カット
- 耐久年数は15年以上が目安(屋内施工の場合・メーカー調べ)
- 採光を損なわない
- 型ガラス・磨りガラスにも対応
- 工事不要・最短1日で施工完了
デメリット
- 断熱性能はないため、冬の寒さそのものへの対策には内窓や複層ガラスが向いています
施工事例
オフィスビル(みなとみらい) / 容院・ペットサロン(神奈川県横浜市) / デンタルクリニック(福岡県春日市) / 工務店(栃木県佐野市) / 戸建住宅 / マンション /
⑤ 内窓(二重窓)設置(高断熱・防音)

今ある窓に内窓を付けることで断熱性を高め、結露を抑制することができます。既存の窓と新しく設置する内窓の間に空気層ができることで熱が伝わりにくくなります。
メリット:断熱・防音・結露防止に高い効果・補助金対象 デメリット:工事が必要・費用が高め・開閉が二重になる手間
⑥ 複層ガラス・樹脂サッシへの交換(根本解決)

樹脂フレームの窓は、アルミフレームの窓に比べて熱の伝わり方が1/1,400です。暑い夏や寒い冬でも室内温度の変化を少なくさせ冷暖房を効率よく使用することができるので、1年中快適な室内環境をつくります。
メリット:最も根本的な断熱改善・長期的な効果 デメリット:費用が最も高い・大がかりな工事が必要
6つの対策 比較表
対策 | 遮熱効果(夏) | 結露抑制 | 耐久性 | 費用 | 工事 |
|---|---|---|---|---|---|
厚手カーテン | △ | △ | △ | 低 | 不要 |
断熱シート | ○ | △ | △ 年1回 | 低 | 不要 |
隙間テープ | △ | △ | △ | 低 | 不要 |
節電ガラスコート | 近赤外線80%以上カット | ◎ 50%以上抑制※ | ◎ 15年以上が目安 | 税込13,200円〜/㎡(税別12,000円〜) | 不要 |
内窓設置 | ◎ | ◎ | ◎ | 40,000円〜/㎡(税別の一般的な目安・当社調べ) | 必要 |
複層ガラス交換 | ◎ | ◎ | ◎ | 45,000円〜/㎡(税別の一般的な目安・当社調べ) | 必要 |
あなたの状況に合った選択肢は?
状況 | おすすめ |
|---|---|
今すぐ無料〜低コストで試したい | 隙間テープ・断熱シート |
賃貸・原状復帰が必要 | 断熱シート・節電ガラスコート(透明ガラス) |
毎年の貼り替えが面倒 | 節電ガラスコート・内窓 |
結露も抑えたい | 節電ガラスコート・内窓 |
防音効果も欲しい | 内窓設置 |
補助金を活用したい | 内窓設置(先進的窓リノベ2026対象) |
長期的に根本解決したい | 複層ガラス・樹脂サッシ交換 |
ヒートショックのリスクを減らすには
リビングや寝室だけでなく、廊下やトイレ空間などの断熱も考えてみてはいかがでしょうか。
特に高齢者や小さなお子様がいるご家庭では、家全体の温度差を減らすことが健康管理の観点からも重要です。部屋どうしの温度差を小さくするには、内窓や複層ガラスへの交換が有効です。
まとめ
まとめ | 内容 |
|---|---|
窓の弱点 | 窓は壁や屋根より熱を通しやすい |
手軽な対策 | 断熱シート・隙間テープ(低コスト・すぐできる) |
長期対策 | 節電ガラスコート(15年以上が目安・結露50%以上抑制) |
根本解決 | 内窓・複層ガラス交換 |
暖房費を抑えて快適な冬を過ごすには、窓への対策が有効です。まずはお気軽に無料相談・無料見積もりからどうぞ。最短即日対応いたします。
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※ 表中の「50%以上抑制」はメーカー公表値です。結露を完全に防ぐことはできません。他工法の金額は税別の一般的な目安(当社調べ・2026年時点)で、実際の金額は施工業者・現場により異なります。記載しているカット率・耐久年数などの数値は、特に出典の記載がない限りメーカー調べの値です。
この記事に関するよくある質問
- Q.節電ガラスコートとは何ですか?
- A.今ある窓ガラスの内側のガラスに、施工するガラスコートのことです。夏は近赤外線をカットして太陽からの直射熱が入るのを防ぎ、日射のある日中の空調にかかる負荷を軽減します。環境省の環境技術実証事業(ETV)の実証試験では、夏の冷房時の空調負荷を約25%低減した結果が得られています。これは試験で得られた数値であり、当社の施工事例の数値ではありません。なお電気代全体に対する削減率は「空調費の削減率 × 電気代に占める空調費の割合」で決まる別の数値で、その施設・ご家庭の空調の利用割合によって変わります。たとえば電気代の50%を空調費が占め、空調費が約25%下がった場合の単純計算で、電気代全体のおおよそ12%にあたります。また、紫外線(紫外線A波、紫外線B波)をカットもできます。近赤外線と紫外線をWでカットできるのも節電ガラスコートの特徴です。
- Q.デメリットはありますか?
- A.主なデメリットとして、施工時に除光液のような溶剤臭が発生すること(換気により2〜3時間でほとんど気にならなくなり、完全に抜けるまでは半日程度)、完全硬化まで夏は約半月・冬は約1か月かかるため窓の清掃をお待ちいただくこと、防音効果や防犯ガラスとしての機能はないことが挙げられます。ただし、低コスト・高耐久・遮熱・UVカットといったメリットを総合的に考えると、コストパフォーマンスに優れた選択肢です。
- Q.節電ガラスコートの特徴は?
- A.既存の窓ガラスにコートすると、夏は暑い太陽熱をコートした面で、いったん約60%吸収し、その内の40%近くを再放射します。その分遮熱します。西日など直射日光のきつい窓では、同製品を扱う施工店の調査で、施工箇所と未施工箇所に最大約20℃の温度差が出た事例があります(ガラス張りショールームで13日間測定した個別事例の最大値です。効果は窓の方角・ガラスの種類・建物の条件により異なり、すべてのお客様に同じ効果をお約束するものではありません)。室内全体では2〜3℃の温度低下が見込めます(メーカー公表の一般値で、建物の条件により異なります)。また、紫外線を99%以上カットし、結露の発生を抑制する効果もあります。
- Q.UVカット効果はありますか?
- A.節電ガラスコートは、すべてUVカット率99%以上です。有害な紫外線による、床や家具の日焼け、洋服などの色褪せ、シミそばかすの原因であるUVをほとんどカットします。また、夏の夜に蛍光灯などの紫外線を発する照明からの紫外線に、複眼の虫である蛾、トンボ、セミなどが集まるのが少なくなります。サービス業や飲食業、コンビニ店内の虫飛来でお困りの方にもメリットになります。
- Q.赤外線カット率はどのくらいですか?
- A.節電ガラスコートは、近赤外線を80%以上カットします。近赤外線とは、夏の暑い太陽の直射熱の波長域と言われ、朝方の東面や西日から入ってくる熱の正体です。窓ガラスは近赤外線をほとんど遮れないため、そのまま室内に入って床や家具に吸収され、室温を押し上げます。節電ガラスコートはこの近赤外線を窓の面でカットすることで、日射のある日中の暑さと窓際の温度上昇を抑えます。
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この記事を書いた人
すがや住宅商品のフランチャイズ本部で、技術サポート、リフォームブランド運営、規格住宅ブランドの立ち上げ・運営、研修講師、商品開発、工務店での家づくりサポートを担当。また、工務店の注文住宅づくりでお客様との打ち合わせや、現場を経験。 その後、節電ガラスコートと出会い、現場施工に転身。 暑い/寒いを我慢しない、紫外線攻撃に負けない、そんな住環境を皆様に届けようと日々奮闘。 どんな時も楽しくをモットーに、現場も楽しんでいます。
施工後のリアルな感想は
Instagramハイライトにて公開中!
実際に「節電ガラスコート」を導入されたお客様の生の声や、施工現場の様子をInstagramで随時発信しています。
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インスタグラマーとのコラボ
有名インスタグラマーさんのご自宅にも節電ガラスコートが採用されています。
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